Styrka

Styrkeförslaget för er som inte har egen styrka:
2 omgångar (serier) av
12 raka situps (låga)
12 sneda situps vänster (låga)
12 sneda situps höger (låga)
10 armhävningar
12 ryggresningar 5 sek uppe, 5 sek vila "nere" (liggande på mage)
12 st tåhävningar i trappa höger fot
12 st tåhävningar i trappa vänster fot
2x8 utfallsteg






Information

Datum & Tid
2010-06-09 (Hela dagen)
Kalender
Jenny Träning

Åtgärder

Spara till kalender

Kortlänk (för sociala medier m.m)
kurl.se/e509009
QR-kod, för utskrift

Påminnelse

Mailpåminnelse
Epost-adress:






Dela