STARTTI Fibro-jooga kurssi Kalixissa


ABF talo

Kurssi alkaa heti kun on tarpeeksi monta ilmoitautujaa!

Lääketieteellistä joogaa yleiseen hyvinvointiin. Lääketieteellinen jooga on rauhallinen joogalaji ilman vaatimusta suorituskykyyn, joissa yksinkertaisia, mutta tehokaita fyysisiä liikkeitä yhdistetään hengitykseen, keskittymiseen ja rentoutumiseen. Jooga opettaa rentoutumaan fyysisesti ja henkisesti, se on tehokas keino ehkäistä sairastumista, luoda sisäistä tasapaino ja ehkäistä stressiä. Harjoitusten myötä mieli rauhoittuu, keskittymiskyky tulee paremmaksi ja keho vahvistuu. Jooga lisää voimaa ja on rentouttava vastapaino kiireiselle elämälle. Harjoittelussa saat keskittyä itseesi, työskennellä omista lähtökohdistasi ja omaan tahtiisi. Tulemme myös tekemään harjoituksia äänijoogasta. Jokainen kurssi kerta päättyy rentoutumiseen ja meditaatioon.

Kaikki harjoitukset voidaan tehdä myös tuolilla istuen!

Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvitse olla!

Ota mukaan vesipullo ja päälle mukavat joustavat vaatteet sekä lämmintä vaatetta rentoutuksen ajaksi. Makuualusta, huopa ja istumatyynyn voi lainata paikan päältä, jos sinulla ei ole ottaa mukaan omia.

Älä epäröi! – Taattu investointi terveyteesi!

Enempi tietoa kursseista saat ottamalla yhteyttä Riittaan tai ABF Norr i Kalix tai Internetti osoitteesta

http://www.nll.se/upload/IB/pv/bjnvc/FaR/Aktivitetshäfte%20Kalix-%20ht11.pdf

Friteko Balans
Riitta Mantovaara 070-94159 68

Ilmoitautuminen ABF Norr, Kalix 0771-965022

Yhteistyössä Friteko Balans ja ABF Norr, Kalix






Information

Datum & Tid
2011-10-06 (Hela dagen)
Kalender
HÄLSOKALENDERN

Åtgärder

Spara till kalender

Kortlänk (för sociala medier m.m)
kurl.se/e690652
QR-kod, för utskrift

Påminnelse

Mailpåminnelse
Epost-adress:






Dela