Spänst+Överkropp. GEMENSAM! 17.10 MÖTE!!

GEMENSAM TRÄNING! En tidig grupp och en sen grupp. Rekomenderade tider första grupp 16.30, och andra gruppen 17.30.
Två korta pass (ca 45 min/pass) varav ett spänst och ett överkropp. Program ska finnas i omkl.
När de gäller snabbhet och spänsten har jag hämtat mycket av inspirationen från denna videon som jag länkar nedan.. Jag körde mycket av detta förra sommaren och de kändes som de gav bra plus att de va ganska roliga övningar.
http://www.youtube.com/watch?v=ZajP6CKhPdM






Information

Datum & Tid
2010-04-26 (Hela dagen)
Kalender
GIK sommarträning

Åtgärder

Spara till kalender

Kortlänk (för sociala medier m.m)
kurl.se/e481504
QR-kod, för utskrift

Påminnelse

Mailpåminnelse
Epost-adress:






Dela