Rehabiliterande Medicinsk yoga® kurs

Torsdagar kl. 17.30-19.45
Start 11/8
Diskoteket, Folkets hus i Kalix

Kurs 1: 11/8, 18/8, 22/9 och 29/9
Kurs 2: 6/10, 13/10, 3/11, 10/11, 17/11, 24/11, 8/12

Medicinsk mjukyoga® är en lugn yogaform utan prestationskrav där enkla och välgörande fysiska rörelser kombineras med andning, avspänning och koncentration. Yogan lär dig koppla av fysiskt och fokusera sinnet, den är ett effektivt verktyg för att förebygga ohälsa, skapa inre balans och motverka stress. Rörlighet, hållning och koncentration förbättras. Vi kommer även att göra övningar från Holistisk- och röst yoga. Varje pass avslutas med avslappning och meditation.
Alla övningar kan även göras sittande på en stol!
Inga förkunskaper behövs.

Ta med liggunderlag, filt och sittkudde, en vatten flaska och bekväma kläder samt varm kläder att ta på dig under vilan.

Tveka inte! – Garanterat en investering i din hälsa!

För mer information om yogan kontakta Friteko Balans, Riitta Mantovaara 070 -941 59 68, friteko-balans@telia.com

Anmälan till ABF Norr, Kalix 0771-965022

Friteko Balans i samverkan med ABF Norr






Information

Datum & Tid
2011-09-22 (Hela dagen)
Kalender
HÄLSOKALENDERN

Åtgärder

Spara till kalender

Kortlänk (för sociala medier m.m)
kurl.se/e684101
QR-kod, för utskrift

Påminnelse

Mailpåminnelse
Epost-adress:






Dela