Intervall

Äntligen dags för det första intervall passet. 70/20 x 8 (d.v.s springa 70 sek jogga 20 sek) Värm upp ca 10 min + lite gympa och något stegringslopp (känn dig uppvärmd och redo) Efteråt jogga ner 5-10 min och stretcha.






Information

Datum & Tid
2008-01-21 (Hela dagen)
Kalender
Julia Studeny

Åtgärder

Spara till kalender

Kortlänk (för sociala medier m.m)
kurl.se/e117905
QR-kod, för utskrift

Påminnelse

Mailpåminnelse
Epost-adress:






Dela