Gym 8:30

Ben (snabb)
- 10x2 50 kg
- 10x1 70 kr
- 10x3 90 kg

Hantelpress Sittande
- 8x4 17,5 kg

Hantelpress Liggande
- 5x3 17,5 kg

Biceps Hantel
- 2x8 17,5 kg

Hantel lyft
- 3x10 37,5 kg

Situps
- 3x20 (blandat sneda)






Information

Datum & Tid
2009-05-06 (Hela dagen)
Kalender
magnelc

Åtgärder

Spara till kalender

Kortlänk (för sociala medier m.m)
kurl.se/e333649
QR-kod, för utskrift

Påminnelse

Mailpåminnelse
Epost-adress:






Dela