79,1

Frukost: Två brödskivor med philidelphia och stekt ägg.

Lunch: Diet Shake

Vikt: 78,8kg på nästan tom mage.

Middag: Tacco (köttfärs, grönsaker och creme fraiche)

Aktivitet: Styrketräning biceps och rygg + 20min löpning 3,7km (andningen känndes lättare idag fast har mer ont i fötterna)

Kvällsmat: En brödskiva med philadelphia, hamburgerkött och grönsaker.






Information

Datum & Tid
2011-01-04 (Hela dagen)
Kalender
patrik996

Åtgärder

Spara till kalender

Kortlänk (för sociala medier m.m)
kurl.se/e597083
QR-kod, för utskrift

Påminnelse

Mailpåminnelse
Epost-adress:






Dela