78,4KG

Vikt: 77,6KG på tom mage

Frukost: 2 stekta ägg och en macka med philadelphia, hamburgerkött, paprika och isbergssallad.

Lunch: Diet Shake

Aktivitet: Styrketräning ben + 20 minuter löpning 3,4km (Känndes bra idag, sprang inte riktigt lika fort. Känns bättre i fötterna med bra skor.)

Middag: Tacco (köttfärs, grönsaker, creme fraiche och en näve cashewnötter)

Kvällsmat: En brödskiva med philadelphia, hamburgerkött och grönsaker.






Information

Datum & Tid
2011-01-05 (Hela dagen)
Kalender
patrik996

Åtgärder

Spara till kalender

Kortlänk (för sociala medier m.m)
kurl.se/e597832
QR-kod, för utskrift

Påminnelse

Mailpåminnelse
Epost-adress:






Dela