76,8

Vikt: 76,8

Frukost: 2 ägg med lök, paprika och kalkonskiva.

Lunch: Diet Shake

Middag: Kyckling, paprika, lök, creme fraiche, grädde, soja och kryddor.

Aktivitet: Styrketräning bröst+axlar+triceps och löpning 20 min 3,8km

Kvällsmat: 1dl müssli + 2dl fil






Information

Datum & Tid
2011-01-11 (Hela dagen)
Kalender
patrik996

Åtgärder

Spara till kalender

Kortlänk (för sociala medier m.m)
kurl.se/e601177
QR-kod, för utskrift

Påminnelse

Mailpåminnelse
Epost-adress:






Dela