75,4

Frukost: 2 ägg 3 skivor bacon

Lunch: Diet Shake + banan

Fika: Äpple

Middag: 1 hamburgare med grovt bröd

Kvällsmat: Allbran + fil

Aktivitet: 20min löpning 3,4km

Kroppsfett: 17,5% Målet är 10%






Information

Datum & Tid
2011-01-20 (Hela dagen)
Kalender
patrik996

Åtgärder

Spara till kalender

Kortlänk (för sociala medier m.m)
kurl.se/e606214
QR-kod, för utskrift

Påminnelse

Mailpåminnelse
Epost-adress:






Dela